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DÍA 4. VISUALIZA TUS METAS

Actualizado: 13 mar 2023

En el día 3 del reto de productividad de 30 días, revisaste y afinaste tus metas y objetivos. Ahora, en el día 4, es momento de visualizar tus metas.


Toma un momento para visualizar cómo te sentirás cuando alcances tus metas. Imagina los detalles de cómo será tu vida cuando logres cada una de tus metas: si tienes una meta relacionada con viajar, imagina el lugar al que irás y cómo será la experiencia.


La visualización es una técnica poderosa que te puede ayudar a conectarte con tus metas de una manera más emocional. Al imaginar cómo te sentirás cuando alcances tus metas, puedes aumentar tu motivación y compromiso para lograrlas. Además, la visualización puede ayudarte a identificar cualquier obstáculo o desafío que puedas enfrentar en el camino y prepararte para superarlos.


A continuación, te presento un ejemplo de cómo visualizar una meta:


Meta: Correr un maratón.

Visualización:

  • Imagina que estás corriendo en el maratón rodeado de otros corredores y sintiendo la emoción del evento.

  • Visualiza la ruta del maratón y los paisajes que verás durante la carrera.

  • Imagina cómo te sentirás al cruzar la línea de meta, la emoción de haber alcanzado tu meta y la satisfacción de haber completado la carrera.


Toma unos minutos cada día para visualizar tus metas y los detalles de cómo será tu vida cuando las logres. Puedes hacerlo en tu mente o escribirlo. Asegúrate de enfocarte en los aspectos positivos y emocionantes de tus metas.


¡Continúa con el reto de productividad de 30 días y sigue trabajando hacia tus metas!

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